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一些好的养生习惯

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冬天头发干燥怎么护理让你拥有柔顺丝滑的秀发2020-12-23
不只减肥还能预防大脑老化!多骑脚踏车有这4大好处2020-12-23
剧烈运动强健心肺，心跳应维持在这范围2020-12-23
这个不花钱的运动方式让你身体更健康2018-10-15

进入春天，天朗气清，你会觉得正是运动好时节。约上几个朋友，外出踩单车踏春；早上早起后，慢跑半个小时；亦或是找一个网球场地，打一会儿网球。
千万别和这些东西一起“睡觉”2018-10-15

人们总在追求白天的精力十足，而忽略了夜晚的睡眠休憩。你知道吗，睡眠上不讲究，带着一些东西一起入眠，危害可不止是失眠那么简单。
一直瘦不了？解读顽固性肥胖10大难题2018-10-15

在减肥的路上，你可能会遇到各种各样的难题。每天吃的比猫少，动的比牛累，游泳圈还是一点不减，都哭晕在体重计上了。事实上，减肥首先得弄清楚肥胖的原因，知己知彼才能打得胜仗嘛。
走出误区，上班族要这样保护眼睛！2018-10-15

我们自温暖幽暗的母体中娩出，睁开眼睛的那一刻，便接触到一个有光、有色的世界。眼睛是我们感受世界之美的窗户，我们的知识获取、记忆累积都是通过眼睛完成的。
这几样水果夏天一定要多吃2018-10-15

步入夏季之后，你会发现各种时令的水果开始上架了，而随着季节的不断炎热，很多人也常会选择吃各种水果来满足味蕾的享受。
这些人千万别便秘，不然身体很危险！2018-10-15

便秘是困扰我们健康的一大问题，同时也是难言之隐。出于隐私，这种事情很多时候我们并不愿意出说出来，但是它真真切切的干扰我们的生活。甚至还会引起严重疾病，对我们的健康状态产生严重的影响。