褪黑素维生素B6片3大适宜人群-深圳市格林莱科技有限公司

　　1、睡眠不好的人群

　　适宜理由：褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长。

　　2、老年人群

　　适宜理由：褪黑素能够改善老人的睡眠质量，提高生活质量，能够延缓衰老，预防老年痴呆的发生。

　　3、倒时差，三班倒人群

　　适宜理由：褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜晚分泌较多。对于值夜班这类特殊情况，也需要调整生物钟，来适应新作息。褪黑素可以调整时差，纠正时差反应。