丰满的胸部往往是令女性自信的资本，“太平公主”、“飞机场”成为了MM们的最大困扰。但是，丰胸的效果如何达到最好，健康无忧专家提醒您丰胸需注意以下几个方面：

    　1、使用丰胸、健胸产品须谨慎。现在有很多丰胸部分含有雌激素，如果大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧成拙，妨碍了胸部的发育。所以，大家在使用丰胸产品的时候要格外注意，尽量使用一些天然、植物丰胸产品，胸脯变大了，身体变坏了是得不偿失的。

　　2、吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的几率增加高达7.5倍。而且烟焦油、尼古丁等成分对丰胸效果也有很大的影响，所以想要拥有傲人双峰的MM们，离“烟”远一点哦！

　　3、不要长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。

　　4、保持每天运动一小时以上，不仅能有效改善血液循环，还能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行、慢跑等有氧运动。

        5、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

        6、不要趴着睡。有一部分人喜欢趴着睡,女人趴着睡严重影响胸形，经常趴着睡的女性，患乳癌的几率比其他女性高的多。

        7、而洗澡的时候,切记不要用过热的水冲胸部,时间久了会导致胸部下垂。