http://www.Kingscom.com.cn      来源：健康多多网      信息发布：罗健     2010年7月12日

        心肌梗塞是中老年人的常见疾病，老年人很容易患上心脑疾病，以往身体健康突然出现胸闷，乏力，运动时心慌，气短等症状就要马上到医院进行检查，当心心肌梗塞。

　　心肌梗塞的预防上有什么措施呢？

　　1.绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

　　2.放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

　　3.洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

　　4.气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。 

        5.辅酶Q10堪称心保健领域最伟大的发现之一，使人类在征服心血管疾病上迈出了巨大一步。它抗心肌缺血，预防和改善心血管梗塞所致的心功能损害，增加心输出量，改善血液循环，有助于心力衰竭的治疗。
   
　　同时还要懂得和识别梗死的先兆症状并给予及时处理。心肌梗塞病人约70％有先兆症状，主要表现为：

　　①突然明显加重的心绞痛发作；

　　②心绞痛性质较以往发生改变或使用硝酸甘油不易缓解；
   
　　③心电图示ST段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常；
   
　　④疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓；
   
　　⑤心绞痛发作时出现心功能不全因此而加重；
   
　　⑥老年冠心病病人突然出现不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。心肌梗塞先兆症状多在发病前1周，少数病人甚至提前数周出现。约40％的病人发生于梗塞前1—2天。

　　心肌梗塞的预防措施大家要多加注意，做到有效的防治疾病，在预防措施上可以参考以上的预防方法。